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■とくだけいこ■文芸社■2009年02月15日発行年月：2009年02月15日 予約締切日：2009年02月08日 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784286057187 とくだけいこ（トクダケイコ）鹿児島県出身。昭和61年からエステティックサロンを経営。平成5年にタイに行き、タイ式マッサージの資格を取得。大阪府在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　美しさと健康の秘訣とは？（お湯の温度／空腹時に運動をする／水分補給　ほか）／2　お風呂で湯船体操を！（簡単にできる！湯船体操／足つぼ／腹式呼吸法　ほか）／3　美肌づくり（正しい洗顔法／自家製ローションの作り方／ボディ洗い） 中高年の方や、運動嫌いなあなたにもおすすめ。毎日、湯船に入る習慣で、無理なく健康に！ひざ痛、腰痛、肩こり解消、メタボの予防や美肌づくりにも。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物

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